Základy Jogy

Základy Jogy

Ponúkame Vám kurz pre harmonizáciu nie len tela, ale i ducha.

Pojem joga znamená zjednotenie tela, mysle a ducha. Je to súbor fyzických, mentálnych i spirituálnych disciplín. Joga je vedomý pohyb zladený s dychom a dych znamená život.
Naučíme Vás:
- ako správne cvičiť jogu
- vysvetlíme ásany (polohy) ako ich správne predýchať
- čo znamenajú jednotlivé mudry (spájanie prstov)
- pozdrav slnku podľa BABAJI SURYA NAMASKAR
- ako pomáha joga zo zdravotného hľadiska
- prečo sa pri cvičení jogy používa spevnené panvové
dno
- ako vám joga pomôže pri zvládaní náročných situácií v osobnom 
živote vďaka nadobudnutej rovnováhe
- po tomto kurze budete mať základy jogy, vďaka ktorým si viete 
zacvičiť jogu kdekoľvek a kedykoľvek

Kurz „Základy Jogy“ bude prebiehať na ulici Mierová 56 v Bratislave (Ružinov) pod vedením skúseného jogína a lektora Martina Šimončiča
Cena:
29,00 €
s DPH
Dĺžka kurzu:
1 deň
Prihlásiť